セルフ骨気（コルギ）
自分ひとりでやるセルフ骨気でも小顔には充分な効果があります。
少し前から雑誌やテレビなど流行に敏感なマスコミで取り上げられ話題になっている 骨気（コルギ）ですが、美容に対する意識の高い女性なんかはもうすでに実践 している方もいるでしょう。 骨気の効果に小顔になれるというのがありますので、今のような大きい顔は嫌だ、 もっと小さく可愛らしい顔に変身したいと願う多くの女性が本を買って勉強し、 セルフ骨気を自宅でやっているのです。
骨気（コルギ）の効果
骨気（コルギ）マッサージは骨を直接刺激して美容を健康を手に入れます。
骨気は手の骨で顔の骨を刺激しますので、皮膚や筋肉を刺激するよりも効率的に 血流改善などの効果が期待できます。 いくらマッサージで筋肉を刺激したところで、その奥にある骨までは届きません。 表面だけの一時の効果を得る療法になってしまいます。 骨の力で押し、適切に加圧することでコリを解消したり小顔になる効果が期待できる のが骨気です。
セルフ骨気のポイント
骨気で誰でも簡単に、自宅で小顔の作り方をご紹介します。
自覚で行うセルフ骨気ですが、初心者がいきなり自分の顔の骨を動かそうとしても 危険なだけですので注意してください。 しっかり勉強し理解してから実践に移りましょう。 初めは動かすべき顔の骨の正しい位置を把握するために、顔の前に鏡を置いてどの 部分に手の骨を当てるべきか常にチェックするクセを付けましょう。
セルフ骨気検定
骨気にはまったのならセルフ骨気検定を取得してしまいましょう。
セルフ骨気検定とは自宅で一人で行うセルフ骨気の検定試験で、日本骨気協会会長の 林幸千代氏が監修した骨気メソッド本の内容に基づいた検定です。 セルフ検定を覚えて腕に自信があるという人や、この本を読んでどこまで自分は 理解できたのかを知りたいという人はぜひ受けてみましょう。